Правила здорового сна
20.10.2023
2399
0
Сегодня мы поговорим о сне. В этом состоянии человек проводит большую часть своей жизни.
Хороший сон — важная составляющая здоровья. Это неотъемлемый процесс, во время которого весь организм, включая нервную систему, отдыхает.
Но просто высыпаться — мало. Чтобы утром чувствовать себя хорошо, спать необходимо в спокойной атмосфере.
Какие ещё существуют правила здорового сна? Рассказываем в карточках!
