Неделя душевного комфорта
06.11.2024
66
0
Перед пациентами Центра здоровья Шиловского ММЦ выступил врач-психиатр Мосин А.И. Присутствовало 19 человек.
Докладчик акцентировал внимание аудитории на причинах развития стресса, о важности научиться контролировать эмоции, тревожность. Патологическая тревожность может являться признаком заболевания, и тогда необходима помощь специалиста.
Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, правильное питание, отсутствие вредных привычек, а также различные увлечения, планирование дня, помогут укрепить психическое здоровье и избежать стресса.
